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４０歳という年齢を過ぎてくると健康の大切さに気づかされますね。昔はちょっとくらい寝ないで朝まで飲み歩いてそのまま会社にいったってなんとかなったものですが、今はちょっと夜中に帰ってきただけで翌日がつらくなってしまうもの。お昼ごろには眠気のピークが来て全く仕事にならない感じですもんね。

年齢って罪だわ。でも健康な体をつくるためにいろいろと努力はしているんだよね。ジョギングしたり食生活に気を使ったり、睡眠を多めにとったりと。でもこれらの要素ってどらか一つ掛けるだけでけっこうボロボロになるので注意が必要ですよね。どれか一つだけ特別にやっていても大丈夫という事はなく全て満遍なくこなす努力が必要なんだよね。

ということで毎日運動したりしなきゃいけないのは分かっているんだけど、運動だけは毎日続けるのはちょっと無理。朝早く起きて仕事に行き満員電車に揺られて疲れて帰ってきてからまたさらに運動というのはかなり厳しいよ。その点会社の経営者の人達なんかは、会社行くのは車だろうし満員電車に揺られることも無く、残業することもないから帰ってからジムに行く余裕とかがあるんだよね。やっぱりお金と健康って比例の関係にあるのかもしれないよ。ちょっとうらやましいけど仕方ないよね。